裸睡的好處 專訪國泰醫院鄭丞傑醫師 ◎莊靜如
- Mar 02 Mon 2009 17:22
裸睡的好處
- Mar 02 Mon 2009 17:13
~30條生活美容小秘方~
- Feb 27 Fri 2009 23:44
天寒手腳冰冷 喝薑湯做氣功助血液循環
天氣越來越冷，許多血液循環較差的民眾，手腳往往都被凍的像冰棒一樣，也比較容易受寒感冒，對此中醫師表示，與其加上手套厚襪，不如用食補方式來去寒，像是在湯裡面加入薑絲，或是多喝薑母茶，都對活血去寒有顯著效果；此外也可以每天花個三分鐘做做簡單的氣功，都可以促進血液循環，讓手腳不再凍的嚇人。
天 氣冷，中醫師袁國山表示，最近因為手腳冰冷和受風寒而來求診的案例大增，而天冷，手腳末梢這些血液循環較不佳的部位也就容易感到冰冷，尤其常發生在年長 者、婦女與上班族身上，他建議不妨從食補下手，多喝喝薑湯、或是薑母茶來活絡氣血，如果怕薑的辛辣味，也可以在薑湯裡再加入蜂蜜或鮮奶。而薑母茶則可以加 入益氣活血的黨蔘3錢、當歸 1錢、白朮 2錢、老薑 4錢、炙甘草 2錢，並以600c.c.水煮滾，即可飲用。另外女性也可以多喝以黃耆 5錢 、桂枝 3錢、炙甘草 2錢、當歸 2錢、芍藥 2錢、老薑 4錢 加600c.c.水所煮成的溫陽活絡茶，可以溫暖四肢、補氣血不足。
- Feb 27 Fri 2009 10:11
月經遲來的原因
請問月經遲來有什麼原因呢？我是30歲健康上班族, 與固定對象交往中, 偶有性行為, 但都有使用保險套.發現上月月經遲來已約10天了, 且無任何身體不適症狀,購買了市面上之驗孕試紙2款, 分別試了2次, 結果都為否.不知還有什麼原因呢?
- Feb 25 Wed 2009 09:03
老公寫給老婆的 一份申請單 超經典! 還有老婆回覆的申請
- Feb 25 Wed 2009 08:50
台廠力挺WiMAX熱情不減
- Feb 24 Tue 2009 09:29
~保護身體健康的30帖妙方~
01.聰明地鍛煉
如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收獲甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。
- Feb 24 Tue 2009 09:01
吃魚油降低三酸甘油脂
記者:郭展毓
人的年紀一大，就常因為身體機能的退化，而導致許多疾病的發生，不過肥胖，往往讓這些疾病更加嚴重，根據美國的醫學研究指出，長期服用魚油，可以有效降低膽固醇，也能避免肥胖發生，至於30歲到50歲的壯年人，應該用怎樣的飲食習慣維持健康呢，請看我們的報導。
39歲的羅莉塔，正在享受滑冰的樂趣，不過您能想像，4年前的她，竟然是這副模樣嗎？當時的羅莉塔，重達90公斤，她花了4年才瘦下來，而且再也不想胖回去了。羅莉塔：「我不想一直這麼胖，我在20幾歲的時候，長了那麼多肉。」
